Kapitel 1.1 - Die Wurzeln: 3000+ Jahre Cacao-Tradition in Mesoamerika Theorie Von den Olmeken zu den Maya: Die ältesten Spuren Die Geschichte der Cacao-Zeremonie beginnt nicht mit geschriebenen Texten, sondern mit archäologischen Spuren in alten Tonscherben. Vor etwa 2600 Jahren tranken bereits Menschen in Mittelamerika Cacao – das
Ich muss ehrlich gestehen: Als ich das erste Mal von Paul Grilleys fünf Archetypen hörte, hab ich den Twist total unterschätzt. Caterpillar, Dragonfly, Shoelace - das klang alles so poetisch und wichtig. Aber Twist? Das war für mich nur mal eben schnell zur Seite drehen.
Wenn \"Einfach\" plötzlich verdammt kompliziert wird Wenn ich ehrlich bin, hatte ich die Dragonfly – oder Libelle, wie wir sie auf Deutsch nennen – jahrelang unterschätzt. Da sitzt du scheinbar entspannt mit weit geöffneten Beinen, beugst dich nach vorne, und alle denken: \"Ach, das ist doch
Als ich vor Jahren zum ersten Mal hörte, dass Caterpillar eine \"entspannte Vorbeuge\" sein soll, musste ich innerlich schmunzeln. Da saß ich in meinem ersten Workshop bei einem Yin Yoga Lehrer, die Beine ausgestreckt vor mir, und dachte: \"Entspannt? Ha! Das kenne ich doch schon
Warum ausgerechnet der Sattel? Eine Geschichte von Widerstand und Hingabe Ich erinnere mich noch an meine erste Begegnung mit dem Sattel – oder Supta Virasana, wie ihn die klassischen Yogis nennen. Da saß ich in einem Workshop, hatte gerade mit einem Kollegen über die \"sanfte Natur\"
Eine authentische Reise durch eine der transformativsten Haltungen des Yin Yoga Wenn das Leben dir eine Lektion in Demut erteilt Mal ehrlich: Als ich das erste Mal von der Yin Yoga Schnürsenkel-Haltung hörte, dachte ich: \"Wie schwer kann das schon sein? Ich sitze seit Jahren auf dem
In der sich stetig weiterentwickelnden Welt der Psychotherapie hat sich die neuroaffektive Meditation als bahnbrechender Ansatz etabliert. Diese innovative Methode, maßgeblich geprägt durch Marianne Bentzen, verbindet auf einzigartige Weise traditionelle Meditationspraktiken mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. In der therapeutischen Praxis zeigt sich immer deutlicher, wie wertvoll
In der hektischen Welt von heute entdecken immer mehr Menschen die transformative Kraft der Kakao Zeremonie - ein uraltes Ritual, das uns seit Jahrtausenden begleitet. Als zeremonieller Kakao noch von den indigenen Völkern Südamerikas als \"Getränk der Götter\" verehrt wurde, ahnten sie bereits seine tiefgreifende
Im Bereich des Yin Yoga gibt es kaum einen einflussreicheren Namen als Paul Grilley. Seit über drei Jahrzehnten prägt er mit seinem tiefgründigen Verständnis von Anatomie und östlicher Philosophie die Art und Weise, wie wir Yin Yoga verstehen und praktizieren können. Als Pionier hat er
Einführung in Ecstatic Dance Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzens, die ihre Wurzeln in uralten Tanztraditionen hat. In schamanischen Kulturen und spirituellen Traditionen wurde ekstatischer Tanz seit jeher genutzt, um veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen, Stress abzubauen und gemeinschaftliche Bindungen zu stärken. Entstehung des modernen Ecstatic