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Yin Yoga Übungen: Der ultimative Guide für tiefe Transformation [2025]

Wenn \"entspannend\" plötzlich verdammt kompliziert wird Wenn eine scheinbar \"entspannte\" Übung dich emotional umhaut Mal ehrlich: Als ich vor über einem Jahrzehnt zum ersten Mal von Yin Yoga Übungen hörte, dachte ich: \"Entspanntes Yoga? Das ist doch easy. Einfach mal fünf Minuten rumliegen und chillen.\" Was für ein